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Meilleur livre n°2048 (entrée) Top vente n°793 Top livre n°562 J'APPRENDS LE YOGA Développement personnel, Santé et vie de la famille, Bien dans son corps, Yoga André Van Lysebeth - 2004 7.00 € (Poche) |
340 pages - 19 Jan 2004, J'ai lu / J'ai lu bien-etre
Résumé : Découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga ! A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous [...]
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Meilleur livre n°20423 (entrée) Top vente n°1215 Top livre n°883 ABDOMINAUX : ARRÊTEZ LE MASSACRE Développement personnel, Bien dans son corps, Gymnastique douce, Abdominaux (Exercices) Bernadette de Gasquet - 0 0.00 € (Broché) |
191 pages - 01 Jan 1970, / Santé
Résumé : Faire des abdominaux peut-il être dangereux ? Oui, car le raccourcissement des grands droits, qui rapproche ainsi les épaules et les hanches, est néfaste pour le dos. Il accélère les descentes d'organes, peut aussi induire une incontinence et ne fait pas le ventre plat. Cette pratique doit être dénoncée. Le danger est encore plus grand quand on rajoute des haltères ou des poids. Mais on peut aussi " [...]
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Meilleur livre n°4163 (entrée) Top vente n°56746 Top livre n°1180 STRETCHING MODE D'EMPLOI Développement personnel, Bien dans son corps, Gymnastique douce Lydie Raisin - 2006 7.90 € (Broché) |
158 pages - 05 Jan 2006, marabout pratique / Marabout santé/forme
Résumé : Un programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour améliorer la raideur articulaire et retarder les effets du temps. Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en [...]
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Meilleur livre n°1928 (entrée) Top vente n°54376 Top livre n°1181 96 EXERCICES AVEC UN BALLON : EXERCICES TRADITIONNELS, MÉTHODE PILATES ET POSTURES DE YOGA Développement personnel, Bien dans son corps, Yoga, Exercice, Ballons suisses Elisabeth Gillis - 2006 7.90 € (Broché) |
160 pages - 09 Jan 2006, Marabout / Marabout pratique
Résumé : Facile d'utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.
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